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 boubou veut perdre du poids

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AuteurMessage
patoche
Membres.


Messages : 2
Date d'inscription : 04/05/2014

MessageSujet: boubou veut perdre du poids    Mar 14 Oct - 16:49:44

bonjour a tous je voudrais savoir si une personne peut m aider . j ai essayer divers techniques pour perdre du poids rien ne marche donc a quelque chose je suis open merci d avance a tous .
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kalou
modérateurs
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Messages : 1137
Date d'inscription : 15/08/2013
Age : 50

MessageSujet: Re: boubou veut perdre du poids    Mar 14 Oct - 22:57:51

Bonjour ,

Tu as essayé de consulter un nutritionniste par exemple ?
Parce que d'après les émissions que j'ai pu voir le pire c'est les régimes yoyo qu'on fait par soi même et qui n'ont ni queue ni tête et qui se contredisent entre eux et surtout qui ne sont jamais tenables sur un long terme sans carences  et qui sur la durée font prendre encore plus de poids .
Moi je serais toi plutôt que de prendre nos avis qui ne sont pas des avis de spécialistes sur ça j'irai consulter un nutritionniste voire plusieurs .
Faire du bricolage sur la nutrition tout seul dans ces cas de poids c'est pas bon .
Après pratiquer la méditation , le reiki ou  le qi gong, faire de l'activité physique .
Voir un psy sur ce sujet là pour qu'il te donne des trucs quand tu essais de combler des manques par la nourriture excessivement si c'est le cas , c'est très psy parfois le rapport à la nourriture et à mon avis il y a des trucs ou astuces comportementales qui doivent exister  .
Après tu as la méditation , savoir lâcher prise , le stress ça peut occasionner des fringales chez certains pour calmer une angoisse par ça .

Voilà pour les pistes , mais moi je suis gaulé comme un poteau ( 60kg pour 1,80m ) , j'ai le problème inverse mais je ne cherche pas à grossir j'ai essayé et ça fonctionne jamais , je m'accepte comme  je suis et je suis bien dans ma peau .Mais j'ai pas de problème de dos , cardiaque etc , l'obésité ça peut créer des pb de santé parfois être obèse c'est plus complexe .      
Mais tout ça pour te dire qu'il existe aussi des inégalité génétiques face au poids et que tous les régimes du monde ne peuvent pas toujours combler .
Donc il ne faut pas penser faire des régimes pour ressembler à telle ou telles personne ou critères mais plutôt en fonction de son caractère génétique et viser le raisonnable par rapport à ce qui reste faisable et ça ça peut être évalué par un nutritionniste .
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boubou veut perdre du poids
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