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 video Christophe André psy comment retrouver sa pleine conscience

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Djoblack
Admin
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Messages : 700
Date d'inscription : 13/08/2013
Age : 40
Localisation : France

MessageSujet: video Christophe André psy comment retrouver sa pleine conscience   Jeu 1 Jan - 17:44:26

Je trouve cette vidéo très intéressante :

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kalou
modérateurs
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Messages : 1170
Date d'inscription : 15/08/2013
Age : 51

MessageSujet: Re: video Christophe André psy comment retrouver sa pleine conscience   Ven 2 Jan - 14:06:44

Bonjour ,

Oui en fait la science commence à s'intéresser de prêt à la méditation en terme de psychiatrie , des programmes d'études sur 200 hôpitaux aux usa ont démontré des résultats spectaculaires sur les problèmes de dépression chronique alors qu'il n'existait aucun remède durable et devaient être traité sous anti dépresseur à vie .
40% des personnes dépressives chroniques qui ont suivi ce programme ont été complètement guéri de façon durable de leur dépression chronique . Ce programme existe depuis je crois une dizaine d'années ce qui donne un certain recul .
En fait ce qu'il en résulte c'est que nous ne savons pas entrer en rapport avec notre corps et nos pensées et nos émotions et que tous nos schémas de vie consistent la plupart du temps à éviter de nous rencontrer intérieurement et à trouver des systèmes d'évitement pour la bonne raison que lorsque nous essayons de faire cette rencontre intérieure nous prenons peur parce que nous ne savons pas y faire .
Donc oui l'hyper activité , meubler ces journées pour ne pas avoir à penser à soi même ou qu'on existe etc ....et surtout jamais un moment où on se pose pour méditer .
Mais du coup de profondes angoisses et malaises existenciels que nous ne savons pas maitriser et que nous préférons ne pas voir .
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video Christophe André psy comment retrouver sa pleine conscience
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