- laureline a dit : a écrit:
- L'instant présent, c'est être, être dans son corps, ses sensations, sans jugement aucun, sans le mental
Euh déjà évaluer que tu es dans ton corps ça demande un certain jugement , évaluer qu'on est dans l'instant présent c'est déjà une forme de jugement .L'évaluation procède du jugement .
En principe si tu ne juges pas particulièrement tu n'essais pas d'évaluer si tu médites ou non , si tu es dans ton corps ou non , tu vies c'est tout .
C'est encore très cérébral comment Eckart Tolle définit la méditation.
J'ai moi même été confronté longtemps à ces description de la façon de méditer contradictoire sans jamais réussir à résoudre le problème puisque c'est un non sens de demander à une personne d'évaluer quelle se situe dans son corps ou ses sensations sans faire appel à son jugement .
Certaines personne pourraient en déduire que la méditation n'existe pas ,mais ça reviendrait à une forme de jugement ou bien qu'elle existe ce qui serait une autre forme de jugement .
Quand on comprend que la question ne peut pas être résolue on laisse tomber les questions naturellement sur le sujet,pfuit .
- katylou a dit : a écrit:
- C'est quoi MEDITER ? confused
On a l'idée que c'est être dans la posture du lotus ou de l'étoile de mer ou se prendre pour une fougère geek çà peut réussir à certains mais ils se battent surtout avec leur mental à chasser non les mouches mais les pensées parasites et il parait que c'est impossible de ne pas penser, c'est le Dalaï Lama qui a bien rigolé lorsqu'on lui avait posé la question ! Laughing
Moi je ne fais rien de spécial quand je médite mentalement , rien de particulier en fait .
Pour la posture ,rester assis pour méditer c'est comme dire au mental " tu médites mieux assis" comme pour dire " tu méditeras donc moins bien autrement qu'assis " . Du coup tu devras toujours méditer assis pour bien méditer parce que tu vas conditionner ton mental à penser qu'il faut être assis pour méditer .
Méditer n'a pas spécialement à voir avec une posture particulière .
Katylou a dit :
- Citation :
- MEDITER, c'est être dans l'action du moment présent, je veux dire qu'en faisant du tricot, du bricolage, cuisiner, jardiner, pratiquer le Do In, le Qi Gong, peindre et colorier ou tout simplement faire la vaisselle, le ménage...etc... on est alors dans l'attention du moment présent et le mental est au calme, on approche de la méditation et çà fait du bien !
C'est un paradoxe mais il est probable que personne ne puisse vivre dans le moment présent , tu as plus de chance d'attraper une mouche que de saisir l'instant présent, l'instantané n'a pas de durée , au moment même où tu cherches à le saisir il n'est déjà plus là .
Le temps c'est un sacré binz , c'est peut être même une pure construction du mental humain, un miroir à mille facettes qui existe sans exister .
Le temps est avant tout une convention pas forcément complètement une réalité , c'est encore une des questions irrésolvables mentalement parlant .
Demander à une personne d'être attentif au moment présent ça ne veut pas dire grand chose de spécial en fait .
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çà peut réussir à certains mais ils se battent surtout avec leur mental à chasser non les mouches mais les pensées parasites et il parait que c'est impossible de ne pas penser, c'est le Dalaï Lama qui a bien rigolé lorsqu'on lui avait posé la question ! 
