Approfondissement de mindfulness sur des points d'acupuncture

Bonjour ,

En ajout du scan corporel avec mindfulness il est très intéressant lorsqu'on a un problème de santé particulier de méditer sur des points d'acupunctures spéciaux qu'on peut trouver sur des sites de digitopuncuture , correspondant à notre pathologie .
En méditation , l'énergie va où l'esprit va . Par contre il est toujours important si on veut suivre  la méthode mindulness de rester l'esprit neutre , comme quand on pratique le scan corporel de cette méthode .
On pratique exactement comme avec le scan corporel avec mindfulness , sauf qu'au lieu de méditer sur une zone du corps plus étendue on médite uniquement sur certains points d’acupunctures précis .

Sur ce lien  vous trouverez une liste de points de digitopuncture  par pathologie :

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Attention , toujours consulter un médecin en cas de problèmes de santé .

C'est bien de savoir qu'on peut travailler sur un point précis mais personnellement je laisse ma conscience en mode "automatique" quand je médite. J'observe ce qui vient, pensées, émotions, sensations énergétiques ou sensations physiques (ou mouvements physiques dans mon cas, les kriyas spontanés).

Tous les plans sont travaillés en alternance selon un plan d'équilibrage précis et intelligent géré par la l'intelligence de la kundalini je pense. Je fais confiance à l'énergie elle-même, et si j'ai un problème particulier sur un plan particulier j'essaie de me pas me focaliser dessus volontairement, si ça vient spontanément à la conscience je le regarde et j'essaie de l'accueillir avec détachement (par exemple sur une sensation désagréable qui revient, même si c'est que 50% d'accueil et 50% de résistance c'est déjà bien, souvent il faut du temps). Maintenant des sensations désagréables je n'en ai quasiment plus donc forcément c'est plus facile d'accueillir la vie.

Vu que tout est relié dans l'être on peut très bien renforcer la guérison d'une maladie physique alors que l'énergie travaille sur le plan mental par exemple, car ça entraîne ensuite une réaction en chaîne qui va sur les autres plans.