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 méditation / yoga

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Chalala
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MessageSujet: Re: méditation / yoga   Sam 26 Oct - 13:36:32

Merci Laureline pour ce partage je vais m'y attelée, je pratique le yoga depuis 23 ans
très bonne journée.
sunny
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Chalala
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MessageSujet: Re: méditation / yoga   Sam 26 Oct - 16:49:15

Asanas= ce sont toutes les postures du yoga

je pratique beaucoup Hatha yoga : Ha = soleil Tha = lune

c'est du yoga avec la maîtrise des postures et c'est l'union entre la lune et le soleil!
chasse le stress- augmente la souplesse- favorise le sommeil- le hatha yoga est une activité qui apporte beaucoup car le yoga c'est relier la respiration avec le mental, l'émotion et le corps.
Je peux te conseiller un livre pour mieux connaître le yoga ( il est assez complet et très facile à lire)
MIEUX VIVRE PAR LE YOGA du DR Lionel COUDRON prix 7€
Je suis allée vite fait sur le site c'est très intéressant .
Je te trouve géniale Laureline tu es toujours en recherche!!bises
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Chalala
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MessageSujet: Re: méditation / yoga   Sam 26 Oct - 18:04:12

idem pour moi je pratique le REIKI USUI en direct sur autrui
et TCL en auto traitement et à distance.
La méditation quotidienne également.
Nous avons beaucoup de points communs et je te souhaite une belle avancée dans la lumière.
bonne soirée
flower lol!
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MessageSujet: Re: méditation / yoga   

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méditation / yoga
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